Das Angebot richtet sich an Personen, die eine eher sitzende Tätigkeit ausüben und frühzeitig etwas für Ihre Rücken­ge­sundheit tun möchten. Mit einem Mix aus Kräftigung, Mobili­sation und Dehnung werden wir den Rücken stärken und in Bewegung bringen. Dazu gehören auch Tipps und Tricks für mehr Bewegung im Arbeits­alltag sowie Entspan­nungs­tech­niken für zu Hause.